2010年02月02日
ジョギングの消費カロリー
ジョギングの消費カロリーはスピードに関係なく
「消費カロリー（kcal）= 体重(kg) × 距離(km)」と言われています。
私は月に150km走っているので、
「73kg×150km＝10950kcal」です。
因み、7000kcalを消費すると体脂肪が1kg減るそうです。
私の場合は月に1.56kgほど減っているハズ
でも減らないという事はそのぶん喰っ...orz
画像は「セイコー スーパーランナーズ 」
使い心地はどうなんだろう？
Posted by 38z at 12:11│Comments(0)
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